16 Ene ¿Cómo afectan tus objetivos del 2018 a tu cabello?
El tener una buena cabellera ó realizarse un Trasplante Capilar es uno de los objetivos más populares para muchos pacientes en el año que comienza.
El valor de comenzar un nuevo año, es el valor de nuestros nuevos objetivos, las nuevas ilusiones, los nuevos proyectos, y eso significa que es hora de renovarse y de planteanerse los objetivos para este año que comienza 2018, y que no conseguimos en el año recién pasado ó las ilusiones por cumplirse.
Esta es la época del año en la que decidimos hacer una lista de cosas para mejorarnos y renovarnos, listando los nuevos objetivos del año y de él que requerirá para conseguirlos, aunque nos toque trabajar muy duro.
Cuando decimos este año que paso es bueno, significa que hemos cumplido gran parte de nuestros objetivos propuestos para ese año, de que parte de nuestras ilusiones y expectativas se realizaron, esto nos da animo para realizar nuestra nueva lista de ilusiones y mejorarnos. Por tanto les deseamos que sus objetivos en gran medida se cumplan para que no pierdan sus ilusiones.
Hoy vemos algunos de los objetivos más populares para comenzar el año nuevo y cómo podrían afectar al cabello.
Dejar de fumar
Dejar de fumar es uno de los objetivos más populares de comienzo de año, ya que mucha de las personas deciden mejorar su salud general. Se sabe que fumar puede tener muchos efectos negativos en nuestra salud, pero ¿sabía que también puede tener un impacto negativo en el cabello? Los estudios sugieren que fumar puede aumentar la tasa de pérdida de cabello en los hombres. Fumar causa la pérdida de cabello al restringir el flujo de sangre al cuero cabelludo y aumentar la producción de hormonas, lo que a su vez puede dañar los folículos, lo que contribuye a la pérdida de cabello.
Con esto en mente, si planea eliminar los cigarrillos para siempre este nuevo año, no solo mejorará su salud sino que también disminuirá su posibilidad de pérdida capilar. Enero seco, determinado por las fiestas navideñas es el momento de comer, beber y ser feliz, no es de extrañar que algunas personas opten por darse por vencido, o al menos reducir el consumo en este nuevo año que comienza.
Dejar de beber
Dejar de beber es algo que mucha gente apoya y se propone, o al menos reducir la cantidad. Aunque exceder las dosis recomendadas de alcohol no tiene un vínculo directo con la pérdida capilar, existen varios efectos secundarios relacionados con el consumo excesivo de alcohol que pueden tener un impacto directo en la pérdida de cabello. Cuando bebemos mucho, nuestro cuerpo puede deshidratarse y esto puede causar una pérdida de minerales en el cuerpo. Deshidratarse puede causar que el cabello se vuelva seco y quebradizo, y propenso a la rotura. Además de la pérdida de minerales importantes, como el hierro, que es un mineral esencial para la salud de nuestro cabello, una deficiencia de hierro puede conducir a la condición de calvicie del efluvio telógeno.
Unirme al gimnasio
El ponerse en forma es uno de los objetivos más populares del año que comienza. La gente decide ir al gimnasio para mejorar su salud en general y, en algunos casos, intentar cambiar la apariencia perdiendo peso o desarrollando músculo. Mantener un físico atlético y de constitución delgada podría ser una de las respuestas para mantener el cabello sano. Un estudio reciente descubrió que tener un peso total más bajo y menor grasa alrededor de su cuerpo puede hacer que en su cuerpo crezca más pelo y la circulación y calidad capilar mejore. Entonces, al unirte al gimnasio este año estarás en mejor forma y podrías aumentar el crecimiento y calidad de tu cabello, ¡es una victoria!.
Cambiar la dieta
Al igual que el unirse al gimnasio suele ser un intento por vivir un estilo de vida más saludable, muchas personas deciden cambiar su dieta en el nuevo año para perder peso o vivir un estilo de vida más saludable en general. Tener una dieta balanceada y equilibrada es clave para mantener un cabello saludable, y algunos pequeños cambios en este nuevo año podrían mejorar increiblemente la salud de su cabello. Es importante asegurarse de obtener una buena porción de proteína al día, como pollo o huevos, y asegurarse de obtener una buena cantidad de vitamina A y C durante todo el día, esto se puede encontrar en vegetales como la espinaca y patata. Tomar nueces y semillas con alto contenido de proteínas y vitaminas (en lugar de chocolate y patatas fritas) es una excelente manera de nutrir su cuerpo y cabello.
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